Q孕妇可以吃释迦吗 2019-06-12
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怀孕快三个月了,最近这几天没有什么食欲,还没有精神,老是恶心呕吐,请问孕妇可以吃释迦吗?

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魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

释迦又名番荔枝,因外形类似佛像头部而得名,释迦果中的碳水化合物、脂肪、维生素类营养物质、矿物质类营养素含量都很高,蛋白质含量也比较多,非常适合妊娠期的女性食用。释迦果中丰富的维生素C,可以发挥强大的抗氧化、抗衰老功效,提高孕妈妈的免疫功能,减少妊娠期感冒的机会。释迦果中各种矿物质的含量比较高,而且比较容易消化吸收,能够提供宝宝生长发育过程中对于这些营养素的需求。释迦果中丰富的纤维素能够帮助肠管蠕动,缓解妊娠期间的便秘症状。 注意休息与保暖,避免着凉,忌食饮食辛辣的食物,多喝水。

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