Q西梅多吃好吗 2020-07-07
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西梅多吃好吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

西梅吃多了不好,要是经常吃或者是吃得过多,容易导致胃肠受到损伤,因为西梅中含有植物酸,比如苹果酸或者是泊湖酸等,会导致肠胃受到刺激。但是西梅中含有维生素a和纤维素,适量的吃能够补充身体的矿物质,除了可以当零食吃以外,还可以入菜食用,但要做到配料和主食搭配合理,平常要多喝一些热水,防止身体出现上火现象。

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