睡觉为什么会张嘴

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Q睡觉为什么会张嘴 女 2019-04-22

描述：

最近发现枕巾上总是有口水，每次醒来总会自己发现是张着嘴的，并且口干的厉害，所以可以确定自己是张嘴睡觉的，听人说张嘴睡觉是因为身体不好，应该去医院检查一下。张嘴睡觉是怎么回事？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

张嘴睡觉多是呼吸困难的表现。张嘴睡觉是因为肌肉松弛，睡着后，口腔顶部的小舌头会垂下来阻塞呼吸道，导致鼻腔吸入氧气不足。长期呼吸不畅，不但会影响睡眠，造成精神不集中、工作效率差等后遗症，甚至危害健康。家属应多加留意亲人是否张嘴睡觉，因为张嘴睡觉的人自己意识不到自己张嘴睡觉。大多数睡觉张嘴的人，都是仰卧位睡觉。家属发现家人张嘴睡觉可将其改为侧卧位或调整枕头的高度，把颈部抬高，让头部放低，这样可让呼吸道变得较垂直，减轻呼吸困难。经过一段时间的调整，张嘴睡觉的现象能够有所改善。