Q减肥人群荞麦面每天吃几克 2020-06-06
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减肥人群荞麦面可以吃几克

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

减肥人群每天可以吃100克左右的荞麦面,荞麦面是一种低热量的食物,含有丰富的氨基酸,在减肥的时候可以适当的吃一些,能够起到美容和瘦身的作用,还可以预防慢性疾病,肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动引起的,在减肥的时候要改善不良的生活习惯,多到户外去锻炼一下身体,做一些有氧运动或者机能锻炼,不要吃一些高血脂或者高胆固醇的食物。

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