Q黑咖啡热的跟冷的相比减肥效果哪个好
2020-06-07
描述：
黑咖啡喝热的还是冷的减肥效果好
A
- 吴光秀 内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答：
热咖啡更适合减肥的人喝，因为其中的咖啡因会刺激肌肉收缩，进而促进全身血液循环，加快新陈代谢，这是有益于减肥的。减肥的时候要改善不良的饮食习惯，不要吃一些高糖或者高油脂的食物，饮食方面要以多样化为主，要多吃些蔬菜和水果，起到润肠通便。运动减肥才是健康减肥的重点，每天坚持半小时的体育锻炼，可以使身体多余热量消耗，起到减肥效果。
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