以前就发现胸部有点大,但是不算太大,所以没当回事。后来慢慢的变胖了,胸部肥肉多应怎么办?
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你好,胸部有更多的脂肪,这可能是由于缺乏锻炼造成的。有些人建议一些体育锻炼,如慢跑、骑自行车和俯卧撑,可以在平时适当进行,以帮助减肥。饮食也需要控制。建议吃清淡的食物,以避免吃太油腻和刺激性的食物。同时控制一天三餐的饮食,不要暴饮暴食,不要吃油腻的油炸高热量食物,尤其是晚上的主食,尽量少吃,也不要喝啤酒,只吃苹果代替,只要坚持一段时间,体重就会下降,胸部的脂肪也会减少。您可以借助医学的方法进行改变,
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