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大姨妈期间腰痛可通过生活调理、物理治疗等可以缓解。
1.生活调理。大姨妈期间腰痛时应注意保暖,注意休息,不要吃辛辣、刺激和生冷、凉性的食物,如冰淇淋、黄瓜、西瓜等。不要接触凉水。
2.物理治疗。大姨妈期间腰痛可通过艾灸缓解,因为艾灸的药性比较温和,没有刺激,具有行气活血的作用。大姨妈期间腰疼最好卧床休息,可在腰部做局部热敷,热敷可以扩张血管,促进血液循环,可以使背部得到充分放松。
大姨妈期间腰痛也不排除是因为腰部疾病或妇科疾病引起的,建议应及时到正规医院明确病因,给予针对性治疗。
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