Q香蕉改善心情吗 2020-08-26
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香蕉改善心情吗

A
张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

香蕉可以改善心情。食用香蕉后,能够在人体的大脑部位生成一种叫做血清素的化学成分,该种物质能够刺激人体的神经系统,从而使人们接收到欢乐平静的信号,起到一定的改善心情的作用。此外,香蕉还含有丰富的膳食纤维以及钾元素,食用后能够促进肠道蠕动,起到改善消化功能,缓解便秘的效果。而钾元素能够抑制人体对钙的吸收,起到防治高血压的作用。

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