Q月事期间可以食用一些榴莲吗

榴莲营养价值丰富，含糖量特别高。体质虚弱的人可以食用。月经期间抵抗力下降，体质虚弱时，必须进补。而榴莲是水果之王，而且它是热的，可以散寒，可以有效缓解痛经，特别适合痛经的女性。榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。在吃榴莲的同时，喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，可以很好地消除燥热。注意保暖，多喝水，禁止吃生冷凉的食物，保证充足的睡眠，避免剧烈运动。