Q哪种绿茶减肥效果最好
2020-05-20
描述：
哪种绿茶减肥效果最好
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
乌龙茶或者是普洱茶等绿茶减肥效果最好，乌龙茶可以燃烧身体内的脂肪，能够补充身体内的钙、铁等矿物质，还可以促进消化酶的分解。在减肥的时候饮食方面还要以多样化为主，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，肥胖不是一两天形成的，减肥需要的一段过程，减肥的时候不要放一放食，还要长出一些大米或者是白面。要多到户外做一些体育运动。
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