Q大早上吃面包甜食会发胖吗 2020-05-15
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大早上吃面包甜食会发胖吗

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石计朋 儿科 去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

大早上吃面包甜食,只要剂量不是过多,就不会导致人体发胖。面包甜食是生活中特别常见的一种主食,这类食物含有一定量的膳食纤维和糖分,因此相对来说热量比较高。但是面包和甜食为人体提供的能量,会在一整天的运动中被人体代谢掉,只要摄入的剂量不是特别多,热量就不会在体内储存,人体自然就不会发胖。在吃完面包和甜食之后,最好结合一些蔬菜和水果,这样发胖的几率会更低。

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