Q吃鸡肉能减肥吗 2020-07-09
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吃鸡肉能减肥吗

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吕正金 中医内科 去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院 三级甲等
医生回答:

鸡肉一般可以起到减肥的效果,鸡肉中含有大量的蛋白质和少量的脂肪,减肥的患者食用后不会导致身体出现体重增加。身体过度的肥胖容易使患者出现高血脂高血压以及心脑血管疾病,是由于患者长时间的食用含胆固醇和油腻食物较多导致的,可以通过运动慢跑的方式进行减肥,能够使身体的脂肪挥发,可以起到紧致皮肤和减肥的效果,平时要保持身体蛋白质的摄入。

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