Q南方黑芝麻糊能减肥吗
2020-05-23
描述：
南方黑芝麻糊能减肥吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
南方黑芝麻糊不可以减肥。虽然黑芝麻的营养特别的丰富，但是黑芝麻糊中的糖量和热量都是比较高的，所以喝黑芝麻糊是没有减肥效果的。如果长期的喝黑芝麻糊还会引起肥胖，减肥期间最好不要喝黑芝麻糊。减肥可以多进行体育锻炼，体育锻炼减肥对身体也是比较健康的，效果也好，可以每天进行慢跑或者是快走，最少要半小时以上这样才能起到减肥的效果，要长期的坚持。
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