Q牛肉哪一部分对减肥有作用？
2020-06-06
描述：
牛肉哪一部分适合减肥吃
A
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吴光秀 内分泌科
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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
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医生回答：
牛肉的脂肪含量比较少的部分适合在减肥的期间吃，例如牛的里脊，以及上脑部位的肉的脂肪都是比较少的，所含的油脂也比较少，可以在减肥的期间吃。减肥期间还可以适量的吃一些肌肉的肌胸，里面含有一定的蛋白质，但是含有的脂肪和能量比较少，但是尽量不要一次性吃的过多或者是暴饮暴食，减肥时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体的维生素，促进肠道蠕动。
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