Q常喝蜂蜜水可以减肥吗
2020-05-18
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常喝蜂蜜水可以减肥吗
A
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赵月霞 普通内科
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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
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医生回答：
常喝蜂蜜水不可以减肥。
虽然蜂蜜水有促进肠胃消化的作用，但同时蜂蜜水内含有大量的糖分，如果长期喝蜂蜜水，有可能会导致体内的脂肪快速堆积，使体重越来越重，同时也可能会引起一些肠胃疾病。如果想要减肥，平时可以做有氧运动，比如跑步、爬山、游泳，每天坚持半个小时到一个小时，就能够达到减肥的效果。
平时可以多吃一些西兰花、芹菜等绿色蔬菜。
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