哺乳期能不能吃韭菜？

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Q哺乳期能不能吃韭菜？ 女 2019-03-12

描述：

最近快出月子了，一直都是母乳喂养的，吃的全都是鱼和肉，昨天婆婆炒了份韭菜，觉得非常香，没忍住，就吃了几筷子，婆婆看到说不能吃，赶紧打住了。想问一下哺乳期能不能吃韭菜？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

韭菜不应在哺乳期食用。韭菜会回牛奶，有辛辣的味道。吃韭菜对婴儿不好。此外，在哺乳期吃韭菜会抑制乳汁分泌，导致乳汁不足。哺乳期，你应该多吃营养丰富的食物，如猪排骨汤和鲫鱼汤等。避免刺激、辛辣、油腻和其他食物。应该说你现在正处于哺乳期，需要喂养你的宝宝，所以你应该避免生冷食物，以免影响宝宝的胃肠功能。任何食物的消费都应该适度，食物应该多样化，以达到营养均衡。韭菜有抑制乳汁分泌的作用，对于产后需要哺乳的妇女来说，最好不要吃韭菜，也不要吃一些其他的刺激性的食物。