空腹吃香蕉会拉肚子吗

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Q空腹吃香蕉会拉肚子吗 女 2021-06-10

描述：

我身体比较肥胖，然后想通过空腹吃香蕉减肥，朋友说会拉肚子，空腹吃香蕉会拉肚子吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

空腹吃香蕉有可能会拉肚子，若自身有消化不良的情况，并且胃肠比较虚弱，空腹吃香蕉后有可能会引起拉肚子的症状，而且还伴有恶心、呕吐的不良反应。
如果出现了便秘情况，空腹吃香蕉有利于促进大便的排出，并不会引起拉肚子的发生。
然而在减肥期间，可以采取运动锻炼的方式减肥，比如跑步、跳绳，而且还可以通过跳舞减肥。