食用火麻油有什么危害

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Q食用火麻油有什么危害 男 2019-06-29

描述：

我挺喜欢吃火麻油的，但是物极必反，害怕吃多了不好，请问食用火麻油的危害有什么？

: 郭争荣消化内科去问诊

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副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

关于火麻油，一般是没什么副作用的。火麻油能改善便秘;维护皮肤健康:其中含有的a-亚麻酸能够制服过于活跃的免疫系统，抑制过敏反应，具有抗炎作用。一般人主要也都是因为便秘才会找火麻油来吃，想要马上有效果，但是如果是个人体内长期内分泌失调严重，吃了之后一时半会是调理不过来的，平时应该结合一些锻炼以及饮食得当，吃一些五谷杂粮等粗纤维的食物，而且不要吃辛辣等。临床有些人大便不成形的表现，应忌食火麻仁等性味甘食品。