Q老人吃燕窝可以补血吗 2020-07-25
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老人吃燕窝可以补血吗

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张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

老人吃燕窝可以补血。燕窝里面所含有的氨基酸、赖氨酸这两种成分能够促进肝功能血红蛋白生成,还可以加速食物营养的吸收与转化,这样能很好的吸收食物中的铁,起到一定的补血作用。另外,燕窝可以润燥、还能补气养肾,身体各器官功能增强以后,血液循环会加速,肝功能就会增强,这样同样可以补血。老年人如果贫血,可以适量的吃大枣、阿胶,黑芝麻等来补充。

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