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  A便秘能吃藜麦，而且藜麦对于便秘有很好的治疗效果。因为藜麦含有很多的蛋白，而且蛋白

  刘加宁 副主任医师

• Q藜麦怎么吃减肥？

  A藜麦富含蛋白质和植物纤维素，因此食用它可以减轻体重。在减肥过程中常见的吃藜麦的方

  刘加宁 副主任医师

• Q吃藜麦会引起便秘吗

  A吃藜麦是不会引起便秘的。藜麦里面含有丰富的膳食纤维，适当吃一些能够促进胃肠道蠕动

  刘加宁 副主任医师

• Q藜麦的正确吃法是什么？

  A藜麦是一种非常健康的食物，因为它不仅含有普通谷物的营养成分，而且含有大量优质蛋白

  刘加宁 副主任医师

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  A藜麦米属于一种粗粮，但是藜麦米的营养价值比较高，藜麦米具有降血糖和降血压的效果，

  吴光秀 副主任医师

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  A在吃李麦米之前要进行清洗，不然的话会有一些微毒的成分，在之后会造成内脏器官的损伤

  陈小军 副主任医师

• Q藜麦上火还是降火

  A藜麦的性质其实是中性偏凉的，所以藜麦也具有一定的降火作用。藜麦其实是一种五谷杂粮

  张月美 主任医师

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  A减肥期间可以用藜麦代替米饭，藜麦相对于米饭来说，所含的热量、脂肪以及糖分都比较低

  潘宇 副主任医师

• Q哪种颜色的藜麦适合糖尿病吃

  A白藜麦、红藜麦、黑藜麦都适合糖尿病吃的，藜麦可以以熬粥喝、还可以做成米饭、或者是

  吴光秀 副主任医师

• Q吃藜麦会便秘吗

  A吃藜麦不会便秘。藜麦里面含有大量的膳食纤维，适当地吃能够促进肠道蠕动，加快食物

  许吉成 副主任医师