我最近是哺乳期，听别人说哺乳期不能吃味精，所以我想问下哺乳期可以吃味精吗？
哺乳期是不能吃味精的。哺乳期女性的日常饮食除了满足自身的营养需求外，还需要保证有充足的母乳，以及母乳的健康。味精的主要成分是谷氨酸。如果哺乳期妇女在高蛋白饮食中摄入过多的谷氨酸钠，大量的谷氨酸钠会通过漂浮的乳汁进入婴儿体内。过多的谷氨酸会严重影响婴儿的生长和发育。
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