苏打饼干真的可以减肥吗
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其实苏打饼干是不可以减肥的,虽然在制作过程中不会加入白糖,但是会加入大量的黄油,这就会使苏打饼干所含的热量大大提升,而且远远超过了平时所吃的馒头的热量,因此是不利于减肥的。要想达到瘦身的效果,最好不要吃这种油脂含量比较高的饼干或者面包,可以多吃粗粮来代替平时所吃的主食,多吃绿叶的蔬菜,并且还需要进行适当的锻炼。
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潘宇 副主任医师