Q减肥能吃小米糕吗
2020-05-20
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减肥能吃小米糕吗
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥能吃小米糕，小米糕内含有膳食纤维，能够使身体产生一些饱胀感，而且热量不是太高，减肥的时候可以适当的吃一些。小米糕可以起到补脾健胃的作用，而且有很好的养阴养血的作用，含有丰富的维生素b。在减肥的时候还要多增加自己的体育运动，每次运动的时候要在30分钟以上，可以通过跑步或者是跳绳的方法来运动，不要吃一些辛辣的食物。
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