Q黑咖啡真能减肥吗
2020-05-17
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黑咖啡真能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
经常喝黑咖啡的确能够减肥。黑咖啡和普通咖啡一样其中都含有大量的咖啡因，咖啡因这一种物质被人体吸收之后可以促进身体的新陈代谢，因此可以加快体内脂肪燃烧达到减肥目的。但是想要减肥的人不能仅仅依靠喝黑咖啡来减肥，同时还要进行适量的体育运动，这样两者相结合才能起到很好的减肥效果。另外需要注意的是黑咖啡比较适合白天饮用，晚上饮用可能会影响睡眠。
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