Q酸奶和什么水果拌在一起能减肥
2020-05-19
描述：
酸奶和什么水果拌在一起能减肥
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
酸奶和一些低糖量的水果拌在一起就能减肥。这些低糖量的水果主要是一些北方的水果，南方的水果由于光照时间比较强，光照时间长，这些水果含糖量比较高，北方的水果相对来说含糖量较低。酸奶可以伴一些平常常见的水果，比如苹果、草莓、桃子、西瓜等，这些水果含糖量比较低，和酸奶伴一起一起吃有饱腹感，可以减少别人主食食量。
医生登录
微信客服