Q孕妇可以吃紫甘蓝吗 2019-04-18
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怀孕快四个月了,最近这几天,没有精神,难受,恶心,没有力气,请问孕妇可以吃紫甘蓝吗?

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李顺华 妇产科 去问诊

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副主任医师 莒县中医医院 三级甲等
医生回答:

孕妇怀孕期间,体内酶有一定的变化,对药物的代谢会有一定的影响,有些药物不易排泄出体内,就会造成毒性,影响了宝宝的发育。紫甘蓝富含营养元素,如优质蛋白、纤维素、矿物质、维生素等,孕妇怀孕流失营养,适量吃紫甘蓝可以补充营养,强身健体,促进胎儿发育。紫甘蓝富含膳食纤维,孕妇适量食用紫甘蓝,可补充膳食纤维,促进肠胃蠕动,减轻怀孕常有的便秘症状。而且可加强肠胃消化,增强对营养的吸收,改善胃口,增强食欲。证充足的睡眠和休息,注意居室空气流通,天气变化及时增减衣服。孕期建议你最好尽量的饮食多样化的,多吃含钙高和补血的食物,促进孩子的发育的。

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