Q空腹喝纯牛奶好不好 2020-07-23
描述:

空腹喝纯牛奶好不好

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

空腹喝纯牛奶并不是特别好。纯牛奶中的营养比较丰富,含有非常丰富的蛋白质和钙质,经常喝牛奶能够提高身体的体质,增强身体的免疫力。但是如果在空腹的状态下喝牛奶,牛奶会很快的被人体消化,这时候牛奶中的营养物质会容易造成浪费,而且空腹的时候喝牛奶还会导致胃酸被稀释,导致出现消化受到影响。所以平时在喝牛奶的时候,应该要注意避免空腹喝牛奶。

相关问答