Q慈姑的营养价值 2020-07-07
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慈姑的营养价值

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

慈姑能够有效提供人体所需要的淀粉和蛋白质以及多种维生素,并且含有钾、磷等多种微量元素,通常能够起到润肺的作用,另外还具有护心解毒的效果。并且能够有效清除体内的毒素以及多余的水分,促进身体血液循环,提高新陈代谢,起到利尿消肿的功效。大多是用于贫血或者营养不良水肿以及便秘者,但不能多吃,吃的太多,有可能会导致肠风或者痔漏。

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