昨天在学校参加了一个演讲比赛,从头到尾都一直紧张,一紧张就感觉肾上腺素飚升,想咨询一下紧张时候分泌肾上腺素对健康有没有影响?
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压力大的时候肾上腺素分泌增加不会影响您的健康,因为它持续几分钟到十分钟,肾上腺素很快就会被代谢,所以不要紧张。适量的肾上腺素可以提高血压,肌肉紧张,大脑和身体反应更加迅速,使人们可以更好地应对危险情况,只要他们长时间不处于高度刺激的状态,一般的娱乐设施对大多数健康人没有负面影响。人们需要适当的刺激,因为肾上腺素会升高血压,遇见压力必须平静和放松。这种肾上腺素不会分泌太多。最好多吃富含维生素的食物。
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