金针菇的作用及功效有哪些

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Q金针菇的作用及功效有哪些 女 2020-12-08

描述：

今天在朋友家聚餐，然后讨论说金针菇好处有很多，金针菇有哪些功效与作用呢？

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

金针菇一般可以起到利尿消肿的作用，并且还可以起到清热止血的功效，适量吃一些金针菇有利于补充人体所需要的营养，同时还有利于增强抵抗力。
另外金针菇里面含有比较多的食物纤维以及蛋白质，不仅可以起到促进胃肠蠕动的效果，而且还有利于降低胆固醇。
但在吃金针菇时一定要注意适量，最好不要一次性吃太多，以免引起消化不良现象。