利尿去水肿的食物有什么？

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Q利尿去水肿的食物有什么？ 女 2019-06-25

描述：

我感觉身体比较胖，因为体内的那个水肿太厉害了，想了解下利尿去水肿的食物都有什么

: 王婷肾内科去问诊

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副主任医师 绵阳市第三人民医院三级甲等

医生回答：

根据你描述的症状，有效去水肿的食物有以下；薏米促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。冬瓜利尿消肿、清热消渴有助大肠蠕动，排清废物和毒素。红小豆刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。同时建议
应保持良好的作息时间，因为熬夜容易让眼眶充血，造成眼部血液循环不良，引致黑眼圈及眼袋的问题。避免进食过多太浓味、太多味精及辣味刺激的加工食品。睡前不要饮用过多饮料，避免翌日醒来，面部变得异常浮肿。