Q吃松仁有什么好处 2020-07-24
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吃松仁有什么好处

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

松仁富含蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质,具有强壮筋骨,消除疲劳、延缓衰老的功效。食用松仁可以预防眼部的疾病、有效降低心脏病的发病率,而其中含有的脂肪成分还可以润肠通便,治疗体虚便秘、津亏便秘,对大脑和神经也具有增益效用。但是需要适量的食用松仁,过量食用可能会出现发胖、上火、腹泻腹痛等不良症状。

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