竹笋真的可以变白吗
吃竹笋不可以变白，竹笋对皮肤改善没有明显效果，但能起到提高身体抵抗力作用，因为竹笋里含有氨基酸和蛋白质比较丰富，对免疫力提高有很好效果。皮肤发黑与遗传和个人体质有很大关系，如果想要使皮肤美白，可以使用美白效果化妆品或多吃维生素含量丰富食物，外出时要避免紫外线长时间照射，涂防晒霜或穿防晒衣都能预防皮肤发黑。
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