Q乌饭果能减肥吗
2020-07-06
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乌饭果能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
乌饭果能减肥，不过减肥的效果是因人而异的，不能够一概而论，乌饭果是一种日常生活当中比较常见的中药，有一定的营养价值，可以直接食用，在减肥的时候一定要选择科学健康的减肥方法，可以通过控制饮食和增加运动量来减肥。平时的饮食应该控制在七分饱，尤其是晚上不能够吃得太饱，每一个星期至少有5天的运动，每次运动应该在45分钟左右。
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