治疗心理的森田疗法是什么？

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Q治疗心理的森田疗法是什么？ 男 2019-08-06

描述：

工作压力大，精神状态不好，听说森田疗法对心理疾病有帮助，什么是森田疗法？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

当下社会，普遍存在工作压力大，精神高度紧张的现象，可以通过森田疗法来解决这种问题。森田疗法是目前治疗强迫症很有效的一种心理治疗方法，该理论认为强迫症之类的神经症主要是患者对人对己对事过分敏感所致，在工作中就会表现为压力太大，晚上睡不好觉，精神恍惚，对自己的生活工作造成很大的困扰，森田疗法所倡导的就是顺其自然，为所当为。就是告诉患者，不要纠缠于遮羞症状，做自己能够做到的事。只要尽自己最大的努力就行，不要给自己施加太大的压力。