吃小茴香可以减肥么

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Q吃小茴香可以减肥么 2020-05-21

描述：

吃小茴香可以减肥么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃小茴香可以减肥因为小茴香可以抑制食欲，并且可以增加饱腹感，茴香含有大量的膳食纤维，比较适合减肥的时候吃。在减肥的时候也要注意多吃低热量、低脂肪、低糖分、低淀粉的食物，避免或许油腻的食物和或许刺激的食物，多吃一些清淡的食物但是要营养均衡，保证营养的前提下进行体育运动，尤其是进行有氧运动才可以更好的减肥。