Q高血压可以吃松子仁吗 2020-04-12
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高血压可以吃松子仁吗

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高秋 心血管内科 去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院 三级甲等
医生回答:

高血压的患者是可以吃松子仁的,但是一定要注意适量。松子仁是属于坚果的一种,营养价值相对来说较高,含有丰富的不饱和脂肪酸以及大量的维生素、矿物质,如钙铁磷等,可以软化血管,降低血脂,预防心脑血管疾病的发生。另外松子仁也具有润肠通便的作用,因此吃松子仁也可以预防便秘。但是需要注意的是,高血压患者最好低脂饮食,因此一定要适量,不可食用过多。

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