喝蛋白粉会有饱腹感吗

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Q喝蛋白粉会有饱腹感吗 0岁 2024-01-14

描述：

: 杨书文普通内科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

喝蛋白粉一般会有饱腹感，应该适量饮用，避免自身的健康受到影响。
蛋白粉是一种富含蛋白质的粉剂，里面的营养价值也是比较高的，可以达到补充营养以及促进新陈代谢的效果，同时也能够增强人体的免疫力，有利于抵抗力下降的症状得到改善，里面主要含有黄豆蛋白和乳清蛋白，饮用之后也可以起到增加饱腹感的效果，有利于患者所出现的饥饿感症状得到改善。
蛋白粉当中的营养价值虽然比较高，但如果在一次饮用过多的情况下，可能会对胃肠道造成负担，容易使患者出现消化不良，也会伴随着恶心和呕吐的现象。
在日常生活当中，饮食也是需要格外注意的，多吃营养价值比较丰富的食物，还需要做到荤素搭配，避免吃辛辣和刺激性的食物，同时还需要观察身体的情况，在发生不良症状之后需要及时就医。