饭前喝什么果汁减肥
吃饭前可以喝柠檬果汁或者蔬菜汁，比如苦瓜汁、黄瓜汁，蔬菜汁可以有效的帮助肠胃的蠕动，稳定血压，利尿，促进大便通畅的功效。柠檬汁里面含有大量的苹果酸和氨基酸，能够有效的燃烧脂肪，饭前喝了少量的果汁增加了饱腹感，还能够减少其他食物的摄入。在减肥期间尽量多吃粗粮和蔬菜，少吃油腻和热量高的食物，比如肥肉、奶油、巧克力等。
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