Q早上能吃南瓜好消化吗
男 29岁 2021-10-14
描述：
我最近这段时间肠胃不是很好，早上吃过饭之后容易出现腹部不适，想问一下早上能吃南瓜好消化吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
早上吃南瓜是比较好消化的，南瓜中含有丰富的膳食纤维，比较有利于促进胃肠道的蠕动，而且饱腹感相对是比较强的。
肠胃不好的情况下饮食要注意以清淡为主，尽量少吃脂肪含量以及热量比较高的食物，另外要注意避免暴饮暴食。
如果出现了胃肠道功能紊乱，可以在医生的指导下，使用益生菌来调理肠道菌群，平时可以给腹部做顺时针按摩。
医生登录
微信客服