吃紫苏籽油会拉肚子吗

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Q吃紫苏籽油会拉肚子吗 男 2021-06-09

描述：

前几天我朋友从老家回来的时候，带回来一些紫苏籽油，我一直没有吃过这种油，吃紫苏籽油会拉肚子吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

吃紫苏籽油不会出现拉肚子的情况。
紫苏籽油是一种植物油，含有大量的不饱和酸，可以对降低胆固醇以及血脂起到辅助作用，还可以补充人体所需的微量元素以及纤维素，营养价值特别高，对保持身体健康有一定的帮助。
平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充身体所需的维生素，并养成良好的作息习惯，不要熬夜，以免引起身体不适的症状。