Q晚饭只吃牛排可以减肥吗
2020-05-16
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晚饭只吃牛排可以减肥吗
A
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赵月霞 普通内科
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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
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医生回答：
晚饭只吃牛排不可以减肥，牛排的脂肪含量也是比较高的，而且热量也比较高，是不利于减肥的。在减肥期间是不建议吃牛排的。尤其是晚上吃完饭之后基本上就已经睡觉了，活动量减少，这个时候增胖的概率会更高。想要减肥最好不要吃牛排，也不要吃其他一些高热量、高脂肪的食物，而且晚餐最好是在5点之前吃，5点之后最好不要吃任何东西。
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