Q减肥特别爱吃面包怎么办 2020-05-23
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减肥特别爱吃面包怎么办

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

在减肥的过程中,通常不建议减肥的人吃过多的面包的,因为面包的淀粉含量是比较高的,而且部分的面包会添加比较多的糖分,所以容易导致减肥的人出现热量超标的情况。如果减肥的人特别爱吃面包的话,那么可以通过全麦面包来代替普通的面包,因为全麦面包富含了丰富的膳食纤维素对于减肥是有一定的好处的,而且全麦面包的热量比较低一些。

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