只吃黄瓜和鸡蛋可以减肥吗

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Q只吃黄瓜和鸡蛋可以减肥吗 2020-05-20

描述：

只吃黄瓜和鸡蛋可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

只吃黄瓜和鸡蛋是不可以减肥的。因为减肥的时候是需要做到营养均衡，而且还需要做到荤素搭配，这样才能够更加有助于减肥。所以不要想通过单一的某一种或者是某两种食物来进行减肥，这既是不科学的减肥方法，也可能会对身体造成一定的伤害。因为身体长时间得不到营养的供给，就会造成身体素质下降，所以减肥的时候一定要吃的比较均匀一点，比较营养一点。