Q晚上能喝雪碧吗
2020-07-23
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晚上能喝雪碧吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
晚上尽量不要喝雪碧，会导致身体发胖，也会产生气体，会增加肾功能的负担。雪碧是属于一种比较常见的碳酸饮料，对牙齿有一定的影响，长时间的使用会引起腹腔电解质的紊乱，也会加重腹泻的症状，尤其是肠胃不好的患者一定要减少摄入。晚上睡觉之前可以适当的喝一些纯牛奶，有助于睡眠，还要多喝些白开水，喝一些蔬菜汁之类。
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