哺乳期能吃牛排吗？

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Q哺乳期能吃牛排吗？ 女 2019-05-10

描述：

我的同事刚生过宝宝，现在是哺乳期，她平时比较喜欢吃东西，我想问一下哺乳期能吃牛排吗？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

牛肉的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，适合母乳喂养的母亲。可以安全使用。妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。哺乳期吃牛排的好处:牛排含有人体所需的多种基本成分，具有健脾和胃、益气补血、强筋壮骨的作用，可以食用。乳母饮食，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。