Q减肥可以吃粉蒸牛肉吗
2020-05-24
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减肥可以吃粉蒸牛肉吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
在减肥期间可以少量的吃粉蒸牛肉。粉蒸牛肉主要的材料为大米，牛肉，这种食物营养丰富，并且热量不是特别高。大米是属于碳水化合物，可以为人体提供蛋白，而牛肉是属于高蛋白低脂肪的食物，是减肥期间适宜吃的一种肉类。但是由于粉蒸牛肉在烹饪的过程中，还会加入一些植物油、调料因此热量会相应的增加，所以在减肥期间虽然可以吃，但是应尽量少吃一些，这样可以减少对减肥造成的影响。
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