Q哺乳期能吃菠菜吗 2020-04-30
描述:

我刚生完孩子,家里人买了菠菜给我吃。我想知道哺乳期能吃菠菜吗?

A
乐华 妇科 去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

哺乳期间是可以服食菠菜的,不会有任何影响,而且菠菜营养价值很高,含有人体所需要的营养元素,有利于母亲的健康和宝宝大脑发育。母乳喂养期要加强营养,每日摄入营养要均衡,多喝汤,适量进食蔬菜水果,避免刺激辛辣,油腻寒凉的食物。要注意休息,睡眠充足,保持好心情,可适当进行体育锻炼,增强抵抗力。哺乳期内,不要随意,私自服食药物。

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