冬季盗汗夏季不盗汗需要注意什么

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Q冬季盗汗夏季不盗汗需要注意什么 2022-07-28

描述：

冬季盗汗夏季不盗汗需要注意什么

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

出现冬季盗汗、夏季不盗汗，建议在日常生活中注意饮食、休息、日常锻炼等方面。
1.注意饮食：出现冬季盗汗，减少辛辣油腻食物的摄入量，以免对肾脏、肠胃等人体器官产生刺激，容易加重皮肤表面汗液分泌过多等症状。保持清淡饮食、适量饮食等良好的习惯，减轻对人体肠胃的刺激。
2.休息：发生冬季盗汗，建议在日常生活中保持规律的作息时间，消除人体的疲劳感，逐渐使人体免疫器官得到良好的放松时间。
3.日常锻炼：出现冬季盗汗、夏季不盗汗，需要制定合理的体育锻炼计划。