Q莲雾多吃好吗 2020-07-07
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莲雾多吃好吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

莲雾多吃会比较好,但是也要适量,不要一次性吃的太多,每天可以吃两个到三个左右,莲雾中一般含有的膳食纤维比较多,而且其他营养也比较丰富,能够促进肠胃蠕动,起到助消化以及缓解便秘的作用,并且也能够脂肪以及胆固醇的吸收,预防身体肥胖。莲雾的果肉色泽一般比较鲜艳,而且吃起来也比较脆口,属于清凉解渴比较好的水果。

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